Ejercitarse reduce riesgo de cáncer

Ejercitarse reduce riesgo de cáncer

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Un estudio realizado pro el Grupo GEICAM afirma que las mujeres que no realizan ningún tipo de ejercicio físico tienen un 71 por ciento más de riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas que son más activas.

Los resultados se publicaron en la revista ‘Gynecologic’. Aunque en diversas investigaciones ya se han constatado las beneficios que aporta la práctica regular de ejercicio físico para la salud, hasta ahora no se conocía el efecto preventivo real que tiene sobre la aparición del cáncer de mama en mujeres de todas las edades.

Además, este trabajo es el primero en tener en cuenta el estatus de HER2 y en proporcionar información sobre el efecto del ejercicio en distintos subtipos tumorales. Para llevarlo a cabo, los expertos, liderados por la investigadora del Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III, Marina Pollán, analizaron a 1,017 pacientes entre 18 y 70 años recién diagnosticadas de cáncer de mama.

De esta forma, calcularon las horas de gasto metabólico a la semana. Con el objetivo de saber si la actividad realizada cumplía con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud de realizar 150 minutos semanales de actividad moderada, lo científicos elaboraron un nuevo indicador traduciendo la recomendación de caminar enérgicamente durante al menos 30 minutos cada día.

Tras dividir a las mujeres que cumplían esta recomendación, las que realizaban ejercicio físico pero no lograban cumplir este objetivo y las que tenían una vida totalmente sedentaria, descubrieron que estas últimas tenían un 71 por ciento más de riesgo de desarrollar cáncer de mama. “Hemos detectado que el efecto protector es un poco mayor en las mujeres premenopáusicas”, ha argumentado la doctora Pollán.Del mismo modo la investigación sugiere que los beneficios del ejercicio pueden ser mayores en mujeres sin hijos.

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