Apenado… ¿En Navidad?

¡Ay… en esta Navidad yo estoy muy apenado!

Así es, son muchas las personas que sienten que las luces se apagan en navidad, personas que experimentan un sorpresivo bajón en su estado de ánimo y que dicen sentir una especie de vacío en su existencia, por eso pasan estos días bajo el manto de la tristeza, la desesperanza y el pesimismo… Es lo que se conoce como “el bajón navideño”
veamos un poco más adentro las diferentes causas que podrían estar actuando para que usted sienta que, contrario a la gran mayoría, en estos días de navidad usted no está bien y quisiera saber porque le esta pasando esto… ¡ya vuelvo!

1) Se cierra un ciclo. durante todo el año usted se ha propuesto determinados objetivos, metas, propósitos y al llegar diciembre se da cuenta que no podrá cumplirlos. Resultado: ¡desilusión! ¡sensación de fracaso!

2) Todo tiempo pasado fue mejor. Se cae en la vieja fantasía de refugiarse en el pasado para buscar alivio a las dificultades del presente. Y así se asume, erróneamente, que todo lo sucedido tiempo atrás fue mejor. Es una forma cómoda de evadir los desafíos del tiempo presente. Si usted persiste en creer que los mejores años de su vida ya pasaron… Resultado: ¡desesperanza!

3) Felicidad desechable. Vivimos en un tiempo que nos condiciona a experimentar “felicidad” a la brava y creemos conseguir eso mediante la compra de objetos y personas desechables. Resultado: ¡Agobio, irritabilidad!

4) Tu no tienes más que yo. este infantilismo se apodera de muchos que encuentran el mejor escenario para el desenfreno y compararse con los demás. Si veo que mi vecino construye una verja de 7 líneas de blochs… Yo comienzo a construir una de 14. Así, entramos a ese círculo infernal en donde ya no tendremos sosiego. resultado: sentimientos de inutilidad y vacío.

5) El darse un gusto debe evitarse. Es justo lo opuesto, se sospecha de que una vida de gozo sea propia de elevación espiritual. Es por esto que en las fiestas navideñas algunas personas adoptan una actitud de rechazo a todo lo que parezca mundano y se autoflagelan emocionalmente como método de alivio. resultado. Sufrimiento psicológico.

En el día de mañana, si estamos vivos, continuaré con este tema y la pregunta. a quienes les está afectando, probablemente, el bajón navideño?