¿Cómo lograr una buena nutrición saludable?

La médico especialista en medicina familiar y nutrición clínica, Katherine Pérez Rivera, compartió este miércoles consejos para lograr una buena nutrición y cuidar la salud.

«Realmente esto es cuestión de cultura y qué puede comer el paciente. El arroz no engorda y se puede comer a diario, hay limitantes de acuerdo a condición del paciente», afirmó.

Una nutrición saludable es fundamental para la prevención de factores de riesgo relacionados con la dieta, como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades no transmisibles asociadas

El ayuno intermitente significa que no comes durante un período cada día o semana.

Estas declaraciones fueron ofrecidas durante su participación en le programa El Cafecito, conducido por la comunicadora Iliana Rosario y que se transmite de lunes a viernes a partir de las 8 de la mañana por Teleuniverso, Canal 29.