• Mar. Dic 6th, 2022

Hoy lunes, un buen día para dejar atrás nuestra flojera, porque hoy más que nunca necesitamos convertirnos en personas mentalmente fuertes… Se están dando cambios dramáticos en todos los ámbitos de la vida que podrían provocar nuestro derrumbe emocional y físico.

Estar equipados con las herramientas adecuadas para sin importar lo que nos ocurra… seguir adelante.

Pero no todos tenemos esa mentalidad fuerte, lo que ocurre con frecuencia es que cuando la mala fortuna toca nuestra puerta… nos derrumbamos.

Mis recomendaciones para ponerle pecho cuando la vida se nos complica:

1) Enfrentar una sociedad que cría seres humanos débiles, mediante el mimo del bienestar..

2) Una mentalidad débil provoca serios problemas emocionales. podemos estar preparados académicamente, lucir títulos universitarios, pero si nuestra mente es debil, los titulos de nada nos servirán.

3) No ser tan duros con nosotros mismos, aceptar tal y como somos manteniendo la mejora continua.

4) Olvidar que existen fracasos, solo aprendizajes.

5) No estar obsesionados con caerle bien a los demás, de lo contrario, sufriremos desgaste psicológico.

6) No tomarnos las críticas como algo personal, simplemente las evaluamos y si no nos sirven, las desechamos.

7) No buscar satisfacción fuera de nuestro interior. los objetos nunca podrán darnos ese nivel de felicidad.

8) Habituarnos al lado difícil de las cosas, y salir a la calle con nuestra caja de herramientas emocionales.

9) Manejar la incertidumbre… la vida es cambio permanente.

10) Construirnos nuestro gimnasio mental, entrenar nuestra mente para hacernos más fuertes internamente.

11) Practicar el autocuidado. cuando las cosas se ponen color hormiga, procurar evitar hábitos autodestructivos.
12) Y si pese a todas estas recomendaciones las cosas siguen creándonos malestar… esperar a que cambie la marea y ocuparnos de que a nuestra barca mental no le entre agua… así evitaremos hundirnos.